БЕССОННИЦА И ДРУГИЕ НАРУШЕНИЯ СНА
ТРЕВОГА И СТРЕСС
Более чем в 70% случаев бессонница сочетается с тревогой. Зачастую тревога – основная причина бессонницы, и в любом случае она нуждается в коррекции.
Раньше мне часто приходилось направлять пациентов с тревожностью к психологам для параллельного ведения. Однако беготня между специалистами не всегда была им комфортна, поэтому я расширила репертуар своих навыков и сейчас практикую еще и как психолог.
Работаю с тревожными расстройствами как в сочетании с бессонницей, так и у людей со здоровым сном. При немедикаментозном лечении бессонницы и при работе с тревогой я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
ТРЕВОГА И СТРЕСС
Более чем в 70% случаев бессонница сочетается с тревогой. Зачастую тревога – основная причина бессонницы, и в любом случае она нуждается в коррекции.
Раньше мне часто приходилось направлять пациентов с тревожностью к психологам для параллельного ведения. Однако беготня между специалистами не всегда была им комфортна, поэтому я расширила репертуар своих навыков и сейчас практикую еще и как психолог.
Работаю с тревожными расстройствами как в сочетании с бессонницей, так и у людей со здоровым сном. При немедикаментозном лечении бессонницы и при работе с тревогой я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
БЕСПЛАТНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОМОЩЬ