Лечение любой болезни должно начинаться с диагноза! Так и с бессонницей: чтобы справиться, нужно понять причины.
У одного человека могут сочетаться сразу несколько причин: поэтому иногда устранение одной причины не дает результата.
Не удается восстановить сон? Этот курс поможет понять, почему бессонница возникла у вас, и составить план дальнейших действий.
У одного человека могут сочетаться сразу несколько причин: поэтому иногда устранение одной причины не дает результата.
Не удается восстановить сон? Этот курс поможет понять, почему бессонница возникла у вас, и составить план дальнейших действий.
Для кого?
Этот курс для вас, если вы:
Этот курс точно не для вас, если вы:
По-настоящему устали
от бессонницы
Много чего перепробовали, но без толку
Обращались за помощью,
но безрезультатно
Хотите разобраться в своей проблеме, чтобы ее, наконец, решить
Не хотите тратить время и деньги
на лишние анализы
Не можете спать без лекарств
и не хотите зависеть от таблеток всю жизнь
Опасаетесь, что ваша бессонница – из-за какой-то серьезной скрытой болезни
от бессонницы
Много чего перепробовали, но без толку
Обращались за помощью,
но безрезультатно
Хотите разобраться в своей проблеме, чтобы ее, наконец, решить
Не хотите тратить время и деньги
на лишние анализы
Не можете спать без лекарств
и не хотите зависеть от таблеток всю жизнь
Опасаетесь, что ваша бессонница – из-за какой-то серьезной скрытой болезни
Не имеете времени, желания, интереса разбираться в проблеме
Всё еще верите в «волшебную таблетку»
Точно знаете, что вам ничего
не поможет, а врачи тупые
и несут чушь
Всё еще верите в «волшебную таблетку»
Точно знаете, что вам ничего
не поможет, а врачи тупые
и несут чушь
Об авторе
София Черкасова
• терапевт, сомнолог, психолог
• кандидат медицинских наук
• специалист по лечению бессонницы, соавтор программы лечения бессонницы
без лекарств
• член Российского общества сомнологов
• член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
• почетный член Международной Ассоциации Психологов
• эксперт в печатных СМИ, на радио
и ТВ, в том числе на федеральных каналах
• автор книг и курсов
• кандидат медицинских наук
• специалист по лечению бессонницы, соавтор программы лечения бессонницы
без лекарств
• член Российского общества сомнологов
• член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
• почетный член Международной Ассоциации Психологов
• эксперт в печатных СМИ, на радио
и ТВ, в том числе на федеральных каналах
• автор книг и курсов
Нет аналогов в России на 2023 год
Создан одним из ведущих российских специалистов по бессоннице
Помогает сориентироваться в отношении дальнейших действий по улучшению сна
Подробная, структурированная и понятная информация
Позволяет выяснить причины бессонницы, максимально приблизиться к их пониманию
Преимущества
Что даст курс?
Будете понимать природу бессонницы лучше, чем большинство врачей
Избавитесь от чувства неопределенности и растерянности
Избавитесь от заблуждений и стереотипов о бессоннице
Составите себе индивидуальный план обследований (если они нужны)
Соберете максимум информации
о своем сне, если пойдете к сомнологу
о своем сне, если пойдете к сомнологу
Преимущества
Что даст курс?
Поймете принципы лечения разных видов бессонницы
Программа
- 111 видеоуроков1. Определяем форму и тяжесть вашей бессонницы
2. Бессонница-симптом и бессонница-болезнь: что у вас?
3. Ищем причины бессонницы в образе жизни. Что вы делаете не так?
4. Ищем причины бессонницы в теле. Болезни, нарушающие сон
5. Ищем психологические и психические причины бессонницы
6. Скрытые причины нарушения сна. Не пропустите!
7. Какие анализы сдать при бессоннице?
8. Вы нашли причины. Что дальше? Основные принципы лечения бессонницы (схематично)
9. Можно ли справиться с вашей бессонницей без лекарств?
10. Как избавиться от бессонницы без лекарств (схематично)
11. У кого не получится вернуть сон без таблеток - 2Дневник сна в формате Word
- 3Рабочая тетрадь для поиска причин бессонницы
Курс можно оформить в рассрочку до года! Для этого:
→добавьте нужный тариф в корзину
→ нажмите на значок корзины
→ выберите способ оплаты "Беспроцентная рассрочка от банка Тинькофф"
→ выберите нужный срок рассрочки и перейдите к оформлению
→добавьте нужный тариф в корзину
→ нажмите на значок корзины
→ выберите способ оплаты "Беспроцентная рассрочка от банка Тинькофф"
→ выберите нужный срок рассрочки и перейдите к оформлению
Стоимость
6.8800 ₽
Есть беспроцентная рассрочка на срок до года.
После оплаты вам на почту придет письмо с доступом
к материалам курса.
После оплаты вам на почту придет письмо с доступом
к материалам курса.
Часто задаваемые вопросы
Волшебной таблетки, которая вылечит всех от бессонницы – не существует. Заговора врачей, которые эту таблетку скрывают – тоже (согласитесь, ее было бы выгоднее продавать, чем прятать). Есть люди, которые просто перебирают препараты. В лучшем случае они методом проб и ошибок справляются с проблемой, в худшем (и очень частом!) годами мучаются плохим сном. Разобраться в проблеме и ее происхождении - самый верный способ, который поможет в дальнейшем справиться с ней.
Возможно! Но при бессоннице дольше 3 месяцев вероятность этого составляет 2-5%.
Представьте: у человека держится температура, и он все время сбивает ее жаропонижающими. Хорошо, если это просто простуда. А если пневмония или рак крови? То же и со снотворными – это не решение, а лишь откладывание времени. Бессонница тем временем может укореняться и усиливаться. Если однажды снотворное перестанет действовать, вы останетесь беззащитны перед тяготами нарушения сна.
- Оплатите подходящий вариант курса
- Вам откроется доступ к материалам, которые вы сможете освоить в комфортном режиме
- Доступ к материалам – на весь период существования курса
Да, есть возможность оформления рассрочки.
- Вы избавите себя от напрасных трат на «холостые» попытки лечения.
- Вы избежите расходов на бесполезные анализы и сделаете только нужное. А может, вообще поймете, что исследования вам не нужны!
- Сомнологов, специализирующихся на бессоннице, в России единицы. Стоимость приема в среднем 10 000 руб. Приобретение курса – выгодно!
- В курсе – 2,5 часа ценной видеоинформации без воды. Вряд ли хоть один врач сможет рассказать все это на одной-единственной консультации
- Если в дальнейшем вы все-таки планируете посетить сомнолога, то курс позволит вам пройти обследование заранее. Врач, имея на руках все данные, сможет назначить лечение уже на первой консультации, и вам не придется оплачивать повторную
- В рассрочку стоимость может быть меньше, чем при разовой оплате!
1. С какой бессонницей можно справиться без лекарств?
2. Основные принципы избавления от бессонницы без лекарств
3. Противопоказания к немедикаментозной терапии бессонницы
- С какой бессонницей можно справиться без лекарств?
- Основные принципы избавления от бессонницы без лекарств
- Противопоказания к немедикаментозной терапии бессонницы
- Определяем форму и тяжесть бессонницы
- Бессонница-симптом и бессонница-болезнь
- Ищем причины бессонницы в образе жизни. Что вы делаете не так?
- Ищем причины бессонницы в теле. Болезни и нарушения
- Ищем психологические и психические причины бессонницы
- Скрытые причины нарушения сна
- Какие анализы сдать при бессоннице?
- Что делать с выявленными причинами. Основные принципы (схематично)
Воспользоваться консультацией можно в течение месяца после покупки курса! Перед консультацией вас попросят заполнить ряд анкет, чтобы специалист заранее ознакомился с ситуацией и посвятил вам на встрече больше полезного времени. После встречи вам будет выслан pdf-документ с рекомендациями.
Ответы сомнолога на ваши вопросы по курсу по e-mail. Ответ предоставляется в течение 1 рабочего дня.
Тесты для самодиагностики:
- Тест на тяжесть бессонницы
- Тест на тревожность
- Тест на депрессию
- Тест на апноэ сна
- Тест на синдром беспокойных ног
- Тест на тяжесть бессонницы
- Тест на тревожность
- Тест на депрессию
- Тест на апноэ сна
- Тест на синдром беспокойных ног
Вряд ли вы можете вспомнить, как именно вы спали 8, 19 или 35 дней назад… Вам будет предоставлен дневник сна в формате Word. Вы сможете заполнять его в электронном или распечатанном виде, чтобы наблюдать за изменениями своего сна. С ними вы сохраните все свои данные!
Рабочая тетрадь поможет вам исследовать свою бессоницу на протяжении курса. По мере освоения материалов и прохождения тестов вы будете отмечать "свои" причины бессоницы.
Скидка 10% (1080 руб.) на одну первичную удаленную консультацию сомнолога, автора курса. Длительность консультации 1-1,5 часа (бонус действует в течение 3 мес. после покупки курса)
Скидка 10% (880 руб.) на одну повторную удаленную консультацию сомнолога, автора курса. Длительность консультации 1-1,5 часа (бонус действует в течение 3 мес. после покупки курса)
2 и 3 тариф можно оформить в рассрочку! Для этого:
→добавьте нужный тариф в корзину
→ нажмите на значок корзины
→ выберите способ оплаты "безналичный расчет"
→ выберите нужный срок рассрочки и перейдите к оформлению
→добавьте нужный тариф в корзину
→ нажмите на значок корзины
→ выберите способ оплаты "безналичный расчет"
→ выберите нужный срок рассрочки и перейдите к оформлению
ИП Черкасова София Анатольевна
ОГРНИП 316645100096902
ИНН 644917487923
ОГРНИП 316645100096902
ИНН 644917487923
