- Работаю с любыми расстройствами сна, но моя основная специализация – диагностика и лечение бессонницы
- Веду прием в крупнейшем Центре медицины сна в России на базе Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), а также принимаю онлайн
- Не спешу назначать таблетки. Если это возможно, стараюсь помочь пациентам уйти от лекарств и восстановить здоровый сон немедикаментозно
- Практикую как врач и психолог, что обеспечивает высокий процент успеха в лечении бессонницы на фоне тревоги, стресса и депрессии
- Начала заниматься медициной сна в 2012 году, еще когда обучалась в ординатуре. Моя кандидатская диссертация, начатая в то время, также была посвящена сомнологической теме
В работе я придерживаюсь подходов Американской академии медицины сна (AASM) и Европейского общества исследователей сна (ESPS).
Согласно им, прежде всего необходимо тщательно исследовать проблему и при необходимости провести обследование, чтобы поставить точный диагноз.
Только понимая причины и механизмы поддержания болезни (а при бессоннице их, например, может быть более 100), возможно подбирать целевое лечение и рассчитывать на результат! В лечении используются только методы, признанные эффективными с точки зрения доказательной медицины.
Я регулярно прохожу дополнительное обучение и улучшаю свои навыки в областях, наиболее важных моим пациентам:
- Немедикаментозная терапия бессонницы
- Лечение бессонницы на фоне тревоги, депрессии и другой психопатологии
- Реализация программ отмены лекарственных препаратов
В работе я придерживаюсь подходов Американской академии медицины сна (AASM) и Европейского общества исследователей сна (ESPS).
Согласно им, прежде всего необходимо тщательно исследовать проблему и при необходимости провести обследование, чтобы поставить точный диагноз.
Только понимая причины и механизмы поддержания болезни (а при бессоннице их, например, может быть более 100), возможно подбирать целевое лечение и рассчитывать на результат! В лечении используются только методы, признанные эффективными с точки зрения доказательной медицины.
Я регулярно прохожу дополнительное обучение и улучшаю свои навыки в областях, наиболее важных моим пациентам:
- Немедикаментозная терапия бессонницы
- Лечение бессонницы на фоне тревоги, депрессии и другой психопатологии
- Реализация программ отмены лекарственных препаратов
- Наличие научной доказательной базы
- Быстрые результаты (от 1,5-2 месяцев) в сравнении с другими методами
- Возможность составления "гибридных" медико-психологических программ с параллельным назначением или отменой медикаментов
- Четкость и прозрачность. Это не просто «поговорить»! Это структурированная терапия, где ставятся и достигаются конкретные цели
- Долгосрочный эффект: человек обучается нужным инструментам и решает проблему. Потом он может пользоваться ими всю жизнь! В том числе за пределами той задачи, с которой он изначально пришел к специалисту.
БЕСПЛАТНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОМОЩЬ
Ему важно получать информацию из компетентного источника, которая сможет создать адекватное представление о проблеме и успокоить.
Уже довольно длительное время я веду блоги: канал YouTube, сообщество ВКонтакте, канал Telegram. Там я стараюсь выкладывать полезную информацию для людей с бессонницей и тревогой, а также по мере возможностей отвечать на вопросы. Естественно, пытаться ставить диагнозы и лечить в переписке физически невозможно (и противозаконно), но все равно там можно найти немало полезного!
