По какой методике будет работать группа?
Группа включает 6-недельное сопровождение специалистом в рамках программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы.
Какие участники принимаются в группу?
Группа будет перспективна для вас, если:
Кто не сможет принять участие в группе?
Где и как будет происходить работа?
"А группа точно поможет мне вернуть сон?"
Сейчас будет отход от шаблона : ). Обычно, когда кто-то приглашает нас воспользоваться его услугами, он говорит об эффективности своего метода и подчеркнуто обращает внимание на его позитивные стороны. КПТ – это фееричная штука в лечении бессонницы. Это лучшее, что есть для бессонницы на сегодня. Но! Это не панацея. Эффективность в отношении расстройств сна – 80%.
Поэтому гарантий дать категорически нельзя. Куратор приложит все усилия, чтобы вы получили от КПТ как можно больше, но не гарантирует. Поэтому, если вы сомневаетесь – не надо участвовать. Приходите, когда будете готовы.
Иногда бывает, что на протяжении терапии у человека вдруг появляются какие-то препятствия: например, активизировалось тревожное расстройство, о котором он не знал, или возник особенно сильный «затык» на определенных практиках… Все это может быть! Все это невозможно предугадать заранее. И все это требует персональной корректировки.
Если такой момент наступит, и вашу проблему нужно будет изучить более глубоко и индивидуально, то может потребоваться консультация вне мастер-группы. Как участнику группы консультация будет доступна вам со скидкой 20%. В то же время, надеемся, что этого не понадобится.
Особенности
Работа в группе потребует дисциплины. Крайне важно выполнять все рекомендации в полной мере. Если какая-то часть рекомендаций не выполняется (даже в виде разовых, нечастых нарушений), то вы можете не получить ожидаемого результата. Если в программе с вашей стороны будут нарушения - значит, вы принимаете ответственность за последствия. Пожалуйста, участвуйте в группе, только если будете сотрудничать с куратором и прикладывать все необходимые усилия.
Еще важный момент: в группе невозможно давать рекомендации по отмене и замене лекарственных препаратов. Можно давать общую информацию, но не персональные советы. Это запрещено законодательно, так как мастер-группа – юридически не медицинская, а оздоровительная услуга. Но на самом деле общей информации будет достаточно, потому что в группе не будет самых «фармакологически сложных» случаев.
Важно!
Документы и юридическое обоснование
Перед началом участия в мастер-группе следует обязательно ознакомиться с Офертой. В случае, если далее вы проводите платеж за участие – вы принимаете ее условия, подтверждаете, что у вас нет противопоказаний, и вы готовы выполнять все рекомендации.
Куратор
София Анатольевна Черкасова, врач-сомнолог, клинический психолог, кандидат медицинских наук, автор книг и онлайн-курсов по нарушениям сна, лектор, эксперт СМИ.