Медицинские консультации могут проводиться в Центре медицины сна в Москве или онлайн (когда это возможно). Подробнее об онлайн-консультациях можно почитать здесь. Психологическое консультирование проводится только онлайн.
В работе с бессонницей и другими сомнологическими нарушениями я придерживаюсь подходов Американской академии медицины сна (AASM) и Европейского общества исследователей сна (ESPS). Согласно им, прежде всего необходимо тщательно исследовать проблему и при необходимости провести обследование, чтобы поставить точный диагноз. Только понимая причины и механизмы поддержания болезни (а при бессоннице их, например, может быть более 100), возможно подбирать целевое лечение и рассчитывать на результат! В лечении используются только методы, признанные эффективными с точки зрения доказательной медицины.
На самом деле это не так уж долго, особенно в случаях комплексных проблем (бессонница + тревога или депрессия), длительного расстройства сна, лекарственной зависимости и т.д. Поэтому идеально, если пациент придет на прием «подготовленным».
Длительность и порядок медицинских консультаций
На самом деле это не так уж долго, особенно в случаях комплексных проблем (бессонница + тревога или депрессия), длительного расстройства сна, лекарственной зависимости и т.д. Поэтому идеально, если пациент придет на прием «подготовленным».
Важно
В любой момент консультации вы можете уточнить неясный момент, задать возникший вопрос, озвучить сомнение. Вы можете возразить, если ваши выводы и гипотезы о своем состоянии отличаются от моих. Если вам непонятно, почему я задаю тот или иной вопрос – также не стесняйтесь спрашивать. Если в контексте проблемы вы делитесь личной информацией и не хотите, чтобы это было отражено в документах – скажите об этом. Наша с вами работа должна быть максимально прозрачной, понятной и комфортной, чтобы она смогла привести к результату.Моей консультацией не будет удовлетворен пациент, который:
- Не готов к полноценной диагностике – поиску причин и механизмов поддержания заболевания. Увы, лечить без диагноза невозможно.
- Ищет решение серьезной проблемы за 1 сеанс. Иногда (не всегда) лечение может занять несколько недель или более, и ускорить этот процесс невозможно.
- Находится в поисках «волшебной таблетки». Одного решения, которое гарантированно поможет всем, не существует. У каждой методики или таблетки есть определенный процент эффективности, но 100% эффективных нет.
- Не готов следовать всем рекомендациям. Если человек выполняет только часть рекомендаций, то он должен быть готов к тому, что получит частичный эффект или не увидит его вообще.
- Хотел бы переложить всю ответственность за восстановление сна на врача. В борьбе с расстройствами сна и тревогой специалисту нужен партнер и единомышленник, который будет сотрудничать и тоже прикладывать усилия, а не пассивно ждать помощи. Специалист может подсказать, что и как делать – но делать придется самому пациенту.
Индивидуальное психологическое консультирование
В случае, если ваша проблема находится в сфере моих компетенций, я вышлю вам несколько анкет и опросников. Их предварительное заполнение поможет мне получить более детальное представление о проблеме и сэкономит время во время терапевтических сессий.
Психологическая помощь оказывается только онлайн. Длительность консультации (сессии) - 50 минут. На каждой сессии вы будете получать домашнее задание, которое важно выполнять для скорейшего достижения результатов.
