Скорее всего, в результате плохого сна у вас страдают...
Работоспособность
работа дается с трудом
растет риск ошибок
"вата", "туман" в голове
мотивация на нуле...
Память и внимание
информация быстро вылетает из головы
забываются дела и встречи
Настроение
раздражительность
подавленность
нежелание общаться
замкнутость
повышенная чувствительность...
Внешний вид
отеки
темные круги под глазами
вы выглядите старше, чем на самом деле...
Самочувствие
головная боль
слабость, разбитость
зябкость, чувство озноба...
Качество жизни
Вместо того, чтобы заниматься делами, развитием, семьей и отдыхом, вы заняты мыслью, как бы пережить день...
ПЕРЕЙТИ В ОНЛАЙН-ПОМОЩНИК
Узнайте, как уменьшить дневные последствия бессонницы
Получите доступ к специально разработанному онлайн-помощнику "БОДРОСТЬ 2.0" в Telegram. Его советы помогут повысить вашу продуктивность, улучшить внешний вид, самочувствие, настроение и память, даже когда вы не выспались.
3 чек-листа и 37 советов от топовых специалистов в области медицины сна
Улучшение состояния без врачей и таблеток, естественными методами, в домашних условиях
Полностью бесплатный инструмент до26 октября 2024г. Материалы останутся с вами навсегда
ПРИСТУПИТЬ!
Авторы
научный руководитель
Бузунов Роман Вячеславович
Сомнолог, терапевт, клинический психолог
Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории.
ведущая марафона
Черкасова София Анатольевна
Терапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук
Соавтор программы лечения бессонницы без лекарств
Этот день
обмену и возврату
не подлежит!
Не дайте ночи
разрушить ваш день
ПЕРЕЙТИ В БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПОМОЩНИК (бесплатно до 26.10.24г.)